Made on
Tilda
Ишиас — боль по ходу седалищного нерва: от поясницы в ягодицу и дальше по ноге. Задача — снять раздражение нерва и вернуть подвижность, а не «растягивать через боль».
Раздражение или сдавление седалищного нерва, чаще на фоне проблемы в поясничном отделе или грушевидной мышце.
Боль от поясницы в ягодицу и по задней поверхности бедра, онемение, усиление при сидении и наклоне.
Долгое сидение, наклон с прямой спиной, подъём тяжестей, переохлаждение.
Позиции разгрузки, мягкая подвижность, сильная опора вокруг таза, дозированная ходьба.
На сайте — описание подхода, а не назначение. Первичный диагноз дистанционно не ставится.
Ниже — то, что встречается чаще всего, и признаки, при которых упражнения откладываются до осмотра.
Первый визит — это не только опрос и осмотр, а сразу «сеанс» коррекции и рекомендации. После него у вас остаётся понятная картина и план.
Разговор: что болит, когда началось, что показывают снимки и что уже пробовали.
Осмотр движения: как вы стоите, наклоняетесь, поднимаете ногу — где теряется опора.
Коррекция руками: мануальные и остеопатические техники, мышцы, суставы, сегмент.
План: что делать между приёмами, как часто приходить, по каким признакам корректируем.