Made on
Tilda
20 лет практики. Разбираю, почему болит спина и суставы, что показывает снимок и что можно сделать до решения об операции.
Врач, 20 лет практики: мануальная терапия, остеопатия, реабилитология, лечебная физкультура, йогатерапия. Соучредитель клиники восстановления суставов и позвоночника во Всеволожске.
Веду канал «Доктор Чуров. Движение к здоровью» — там разбираю, как устроено движение, почему возвращается боль и что реально можно сделать самому.
Мне важно, чтобы вы понимали, что происходит с вашей спиной или суставом, — тогда решение становится вашим, а не навязанным.
Смотрю на движение целиком: стопа, таз, дыхание, привычная поза. Боль почти всегда живёт не там, где её чувствуют.
И честно говорю о границах: где заканчивается моя компетенция, к какому специалисту идти и когда нужен снимок, а не курс.
Ниже — типичные ситуации, с которыми обращаются. Это не диагноз: он ставится на приёме, после разговора и осмотра движения.
Прострелы, утренняя скованность, боль после сидения. Грыжа и протрузия — что реально показывает снимок и что это значит на практике.
Боль напряжения, ограничение поворота, тяжесть в затылке. Связь с осанкой, дыханием и положением лопаток.
Колено, таз, плечо: боль под нагрузкой, скованность, ограничение движения. Что можно нагружать, а что пока не стоит.
После травмы или долгой паузы в движении. Возвращение к нагрузке шагами, а не рывком.
При острой боли, травме, онемении, слабости в ноге или руке, нарушении работы тазовых органов — не откладывайте визит к врачу: это повод для очной консультации, а не для упражнений по видео.
Первый визит — это разговор и осмотр, а не сразу «сеанс». После него у вас остаётся понятная картина и план.
Разговор: что болит, когда началось, что уже пробовали, что показывают снимки и обследования.
Осмотр движения: как вы стоите, ходите, наклоняетесь, поднимаете ногу. Ищу, где теряется опора.
Объясняю механизм и варианты: что можно сделать самому, что — только в клинике, а что не нужно вовсе.
План и сопровождение: как часто приходить, что делать между приёмами, по каким признакам корректируем.
Три формата — под разную степень готовности: от «хочу разобраться сам» до «нужна работа со специалистом».
Очный приём, диагностика движения, курсовое лечение. Всеволожск, Дорога Жизни, 22.
[уточнить телефон и часы приёма]
Программа, собранная врачом: упражнения с эталоном движения, дозировкой и контролем выполнения.
[уточнить ссылку после запуска сайта]
Центр оздоровительного фитнеса: регулярные групповые и индивидуальные занятия под присмотром.
балансир.рус
Разбираю по механизму: почему болит, что там внутри происходит и что можно сделать самому. Без обещаний и без «волшебных» методик.
Открыть канал на YouTubeПервый приём: разговор, осмотр движения и понятное объяснение, что происходит и что делать дальше.
Запись по телефону [уточнить номер]. Онлайн-форма появится после подключения приёма заявок.