Made on
Tilda
Плантарный фасциит — перегрузка подошвенной фасции. Характерный признак: утром больно наступить, потом «расхаживается». Растягивать через боль бесполезно, нужна дозированная нагрузка и опора.
Воспаление и перегрузка подошвенной фасции в месте прикрепления к пяточной кости.
Боль в пятке с утра и после покоя, усиливается к вечеру, особенно на твёрдом полу.
Много ходьбы и стояния, жёсткая обувь, лишний вес, резкое увеличение нагрузки.
Опора и стельки, постепенное наращивание, силовая на стопу и голень.
На сайте — описание подхода, а не назначение. Первичный диагноз дистанционно не ставится.
Ниже — то, что встречается чаще всего, и признаки, при которых упражнения откладываются до осмотра.
Первый визит — это не только опрос и осмотр, а сразу «сеанс» коррекции и рекомендации. После него у вас остаётся понятная картина и план.
Разговор: что болит, когда началось, что показывают снимки и что уже пробовали.
Осмотр движения: как вы стоите, наклоняетесь, поднимаете ногу — где теряется опора.
Коррекция руками: мануальные и остеопатические техники, мышцы, суставы, сегмент.
План: что делать между приёмами, как часто приходить, по каким признакам корректируем.